• Snídaně: Snickers overnight oats
  • kCal: 344
  • Bílkoviny: 17 g
  • Sacahridy: 51 g
  • Tuky: 8 g
  • Alergeny: 1,7
• 1. Svačina: Salát s fetou, okurkou a melounem
  • kCal: 241
  • Bílkoviny: 7 g
  • Sacahridy: 14 g
  • Tuky: 17 g
  • Alergeny: 7,8
• Oběd: Linguine s pršutem, hráškem a parmezánem
  • kCal: 504
  • Bílkoviny: 25 g
  • Sacahridy: 67 g
  • Tuky: 15 g
  • Alergeny: 1,7
• 2. Svačina: Směs ořechů a sušeného ovoce
  • kCal: 266
  • Bílkoviny: 6 g
  • Sacahridy: 23 g
  • Tuky: 16 g
  • Alergeny: 5,8
• Večeře: Krůtí prsa na majoránce, šťouchané brambory s cibulkou, ředkvičkový salát
  • kCal: 352
  • Bílkoviny: 35 g
  • Sacahridy: 21 g
  • Tuky: 12 g
  • Alergeny: 7