• Snídaně: Snickers overnight oats
  • kCal: 383
  • Bílkoviny: 18 g
  • Sacahridy: 56 g
  • Tuky: 8 g
  • Alergeny: 1,7
• 1. Svačina: Salát s fetou, okurkou a melounem
  • kCal: 281
  • Bílkoviny: 8 g
  • Sacahridy: 15 g
  • Tuky: 20 g
  • Alergeny: 7,8
• Oběd: Linguine s pršutem, hráškem a parmezánem
  • kCal: 571
  • Bílkoviny: 30 g
  • Sacahridy: 71 g
  • Tuky: 17 g
  • Alergeny: 1,7
• 2. Svačina: Směs ořechů a sušeného ovoce
  • kCal: 299
  • Bílkoviny: 7 g
  • Sacahridy: 24 g
  • Tuky: 19 g
  • Alergeny: 5,8
• Večeře: Krůtí prsa na majoránce, šťouchané brambory s cibulkou, ředkvičkový salát
  • kCal: 387
  • Bílkoviny: 41 g
  • Sacahridy: 21 g
  • Tuky: 14 g
  • Alergeny: 7