• Snídaně: Snickers overnight oats
  • kCal: 432
  • Bílkoviny: 21 g
  • Sacahridy: 63 g
  • Tuky: 10 g
  • Alergeny: 1,7
• 1. Svačina: Salát s fetou, okurkou a melounem
  • kCal: 301
  • Bílkoviny: 8 g
  • Sacahridy: 17 g
  • Tuky: 21 g
  • Alergeny: 7,8
• Oběd: Linguine s pršutem, hráškem a parmezánem
  • kCal: 631
  • Bílkoviny: 33 g
  • Sacahridy: 79 g
  • Tuky: 18 g
  • Alergeny: 1,7
• 2. Svačina: Směs ořechů a sušeného ovoce
  • kCal: 363
  • Bílkoviny: 9 g
  • Sacahridy: 26 g
  • Tuky: 24 g
  • Alergeny: 5,8
• Večeře: Krůtí prsa na majoránce, šťouchané brambory s cibulkou, ředkvičkový salát
  • kCal: 427
  • Bílkoviny: 45 g
  • Sacahridy: 24 g
  • Tuky: 14 g
  • Alergeny: 7