• Snídaně: Snickers overnight oats
  • kCal: 432
  • Bílkoviny: 21 g
  • Sacahridy: 63 g
  • Tuky: 10 g
  • Alergeny: 1,7
• 1. Svačina: Salát s fetou, okurkou a melounem
  • kCal: 327
  • Bílkoviny: 10 g
  • Sacahridy: 18 g
  • Tuky: 24 g
  • Alergeny: 7,8
• Oběd: Linguine s pršutem, hráškem a parmezánem
  • kCal: 694
  • Bílkoviny: 35 g
  • Sacahridy: 82 g
  • Tuky: 23 g
  • Alergeny: 1,7
• 2. Svačina: Směs ořechů a sušeného ovoce
  • kCal: 392
  • Bílkoviny: 10 g
  • Sacahridy: 28 g
  • Tuky: 26 g
  • Alergeny: 5,8
• Večeře: Krůtí prsa na majoránce, šťouchané brambory s cibulkou, ředkvičkový salát
  • kCal: 488
  • Bílkoviny: 51 g
  • Sacahridy: 26 g
  • Tuky: 17 g
  • Alergeny: 7