Pro dosažení Vašeho osobního cíle Vám v následujících dnech připravíme tato denní menu.
Pondělí - 16. 03. 2026
snídaně
Tvarohový koláč s ovesnou posypkou
svačina
Salát s bulgurem edamame okurkou a mátou
oběd
Kuřecí špíz, šťouchané brambory
svačina
Směs ořechů a sušeného ovoce
večeře
Treska s pestem, fazolove lusky s cherry rajčátky, citronová rýže
Úterý - 17. 03. 2026
snídaně
Celozrnný sendvič s vejcem, šunkou a 94% slaninou
svačina
Panna cotta z kokosového mléka, maliny
oběd
Proteinové Mac & Cheese, jarní salát z baby špenátu, okurky, rajčat a výhonků hrášku
svačina
Frankfurtská polévka
večeře
Kuřecí prso s glazurou, brokolice, jarní cibulka, smashed potatoes
Středa - 18. 03. 2026
snídaně
Celozrnný perník s polevou z hořké čokolády
svačina
Quesadilla se zeleninou a sýrem
oběd
Hovězí madras curry, rýže basmati
svačina
Tvarohovo-jogurtový krém s ovocem
večeře
Vepřová pečeně s bylinkovým pestem, pečená mrkev, cuketa, pastyňákovo-bramborové pyré
Čtvrtek - 19. 03. 2026
nutriční hodnoty pro tento den
snídaně
Míchaná vajíčka s pažitkou, kváskový chléb (Eska)
svačina
Ovesná müsli kolečka
oběd
Hovězí naked burger s cheddarem, pečené brambory, majonéza z pečeného česneku
svačina
Řecký salát
večeře
"Marry me" cizrna, proteinový chléb
Pátek - 20. 03. 2026
nutriční hodnoty pro tento den
snídaně
Acai box
svačina
Pomazánka s camembertem, křupavé plátky
oběd
Krůtí prsa, omáčka z pečených paprik a rajčat, kuskus
svačina
Čoko-kešu kuličky
večeře
Laab kai-thajsky salát s mletým kuřecím masem, koriandrem, jarní cibulkou, pack choi, rýžové nudle