Pro dosažení Vašeho osobního cíle Vám v následujících dnech připravíme tato denní menu.
Pondělí - 01. 12. 2025
nutriční hodnoty pro tento den
snídaně
Švestkový koláč s ovesnou drobenkou
svačina
Bulgurový salát ala tabouleh s uzeným krůtím masem
oběd
Pasta se špenátovým pestem, sýrem grana padano, kuřecím masem a dýňovými semínky
svačina
Směs ořechů a hořké čokolády, mandarinka
večeře
Vepřové plátky s prosciuttem, šalvějí a bílým vínem, mix salátu, opečené brambory
Úterý - 02. 12. 2025
snídaně
Bageta se zauzenou šunkou, okurkou, salátem a light majonézou
svačina
Proteinové twix tyčinky
oběd
Thajské červené curry s hovězím masem, jasmínová rýže
svačina
Krémová polévka z pečeného česneku
večeře
Pečená krůtí prsa, pohanka s hlívou, rukolou a sýrem Grana padano
Středa - 03. 12. 2025
snídaně
Ovesný koláč s hořkou čokoládou a jablky
svačina
Salát se sýrem halloumi a cherry rajčaty
oběd
Vietnamské vepřové s fazolkami, rýžové nudle
svačina
Chia puding s karamelizovanymi jablky
večeře
Kuřecí prsa zapečená s mozzarellou a rajčaty, cuketa, šťouchané brambory
Čtvrtek - 04. 12. 2025
snídaně
Míchaná vajíčka se šunkou a pažitkou, kváskový chléb
svačina
ovocný salát s kešu
oběd
Kuře na paprice, rýžová kolínka
svačina
Quesadilla s cheddarem, picco de gallo, zakysaná smetana
večeře
Gravlax, okurkový salát, dresing, křupavá bagetka
Pátek - 05. 12. 2025
snídaně
Pistáciový chlebíček, citronový tvarohový krém
svačina
Zeleninový salát s lučinovým sýrem, vinagrette
oběd
Vídeňský hovězí plátek, kořenová zelenina, bramborová kaše
svačina
Domácí hořká čokoláda (80% kakaa) s arašídy a sušeným banánem
večeře
Sojové nudličky, salát s mungo výhonky, "smažená" rýže s vejcem