Pro dosažení Vašeho osobního cíle Vám v následujících dnech připravíme tato denní menu.
Pondělí - 30. 01. 2023
snídaně
Fit tiramisu
svačina
Plněné vejce, žitný chléb
oběd
Hovězí na žampionech, jasmínová rýže
svačina
Směs ořechů a sušeného ovoce
večeře
Kuřecí prsa tandoori, indické brambory, raita
Úterý - 31. 01. 2023
snídaně
Celozrnné toasty se šunkou a sýrem
svačina
quinoa s kokosovým mlékem, mangem a kokosovými plátky
oběd
Krůtí prsa BBQ, salát s cherry rajčaty, pečené Americké brambory
svačina
Salát s pršutem, mozzarellou a bazalkou
večeře
Kapustové karbanátky, baby špenát, šťouchané batáty, majonéza z pečeného česneku
Středa - 01. 02. 2023
snídaně
Jáhelník se švestkami
svačina
Rajčatový salát s vejcem
oběd
Těstoviny se špenátovým pestem, sýrem pecorino a vlašskými ořechy
svačina
Vanilkový protein puding s čokoládou
večeře
Kuřecí stehna, červené zelí s jablky, šťouchané brambory s pažitkou
Čtvrtek - 02. 02. 2023
snídaně
Fritatta se šunkou a jarní cibulkou
svačina
Veganské čokoládové cookies s arašídovým máslem a malinami
oběd
Chilli con carne, jasmínová rýže
svačina
Kuřecí kaldoun
večeře
Gravlax, salát s edamamme, ředkvičkami a okurkou
Pátek - 03. 02. 2023
snídaně
Špaldový koláč s povidly a mákem
svačina
Pomazánka z pršutu, bezlepkové plátky
oběd
Vepřová panenka, růžičková kapusta, gratinované brambory
svačina
Proteinová margot tyčinka
večeře
Pohanka, hummus, Pečená karotka