Pro dosažení Vašeho osobního cíle Vám v následujících dnech připravíme tato denní menu.
Pátek - 05. 03. 2021
snídaně
Overnight oats s jahodovým rozvarem a arašídovým máslem
svačina
Salát s lučinovým sýrem a dipem z pečených paprik
oběd
Thajské hovězí s brokolicí, jasmínová rýže
svačina
Oříšková tyčinka
večeře
Kuřecí prsa na majoránce, pečená červená řepa s česnekem, šťouchané brambory
Pondělí - 08. 03. 2021
snídaně
Mrkvový koláč s tvarohovým krémem
svačina
tortilla s kimchi majonézou a kuřecím masem
oběd
Tagliatelle s pestem, cuketou a krevetami
svačina
Směs ořechů a semínek, mandarinka
večeře
Pečená krůtí prsa, bílé fazole s rajčaty, výhonky hrášku
Úterý - 09. 03. 2021
snídaně
Vajíčkové muffiny se šunkou, sýrem a jarní cibulkou, celozrnný chléb
svačina
Datlové tyčinky
oběd
Hovězí na víně, vařené brambory
svačina
Salát s camembertem light a brusinkovým dresingem
večeře
Kuřecí prsa Teryiaki, edamame, mrkev, červená cibulka, jasmínová rýže
Středa - 10. 03. 2021
snídaně
Ovesná kaše s banánem a arašídovým máslem
svačina
Salát s červenou řepou a balkánským sýrem
oběd
Tikka masala s kuřecím masem, jasmínová rýže
svačina
Proteinové raffaello
večeře
Losos s pestem,pečená paprika, polenta
Čtvrtek - 11. 03. 2021
snídaně
Tuňákový sendvič
svačina
Mrkvové sušenky
oběd
Drůbeží sekaná, vídeňský bramborový salát
svačina
Kedlubnový krém
večeře
Marocký kuskusový salát s cizrnou
Pátek - 12. 03. 2021
snídaně
Špaldová kakaová bublanina s višněmi a vanilkovým pudingem
svačina
Raw mungo salát s mrkví,koriandrem a mátou
oběd
Dušené hovězí, růžičková kapusta, pečené batáty
svačina
Pečené hrušky, vlašské ořechy, tvarohovo-jogurtový krém
večeře
Uzená kachní prsa, čočka beluga s kořenovou zeleninou