Pro dosažení Vašeho osobního cíle Vám v následujících dnech připravíme tato denní menu.
Pondělí - 09. 03. 2026
nutriční hodnoty pro tento den
snídaně
Hruškový koláč s ovesnou drobenkou
svačina
Raw mungo salát s mrkví,koriandrem a mátou
oběd
Kuřecí řízky v cornflakes, bramborová kaše, rajčatový salát s kukuřicí
svačina
Pečené meruňky, drcené pistácie, tvarohový krém s vanilkou
večeře
Krůtí ragú na rajčatech, těstovinová rýže orzo
Úterý - 10. 03. 2026
snídaně
Tvarohová pomazánka se šunkou a řeřichou,chléb (Antonínovo pekařství)
svačina
Mléčný řez
oběd
Kuřecí prsa, rice pilaf, jogurtovo-česnekový dip s pažitkou
svačina
Hrachová polévka se šunkou
večeře
Hovězí nudličky, ajvar, vařené brambory
Středa - 11. 03. 2026
nutriční hodnoty pro tento den
snídaně
Mléčná rýže s malinami
svačina
Čočka beluga s paprikou okurkou, baby špenátem a lučinovým sýrem, medovo hořčicová zálivka
oběd
Spaghetti s bazalkovým pestem a kuřecím masem
svačina
Směs ořechů, čerstvé ovoce
večeře
Filet z lososa, cuketa, cherry rajčata, květákové pyre
Čtvrtek - 12. 03. 2026
snídaně
Omeleta s blaťáckým zlatem, žitný chléb
svačina
Čokoládová pěna z avokáda s jahodami
oběd
Drůbeží čevapčiči, opečené brambory,
svačina
Okurkový salát s ředkvičkami, koprový dresing
večeře
Sójové nudličky, pečené batáty,chipotle majonéza, mix salátů
Pátek - 13. 03. 2026
snídaně
Overnight oats ala štrúdl
svačina
Salát s rajčaty a mozzarellou
oběd
Hovězí na česneku, špenát, bramborové gnocchi
svačina
Meruňkové raw tyčinky s bílou čokoládou
večeře
Kuřecí stehna s limetkou,česnekem a citronovou trávou, Grilovaný pack choi se sezamem, jasmínová rýže