Pro dosažení Vašeho osobního cíle Vám v následujících dnech připravíme tato denní menu.
Čtvrtek - 21. 11. 2024
snídaně
Tuňákový sendvič
svačina
Jahodová dřeň, bílá čokoláda
oběd
Drůbeží sekaná, bramborová kaše, kyselá okurka
svačina
Zeleninové hranolky, grissini, dip z modrého sýru
večeře
Vepřová pečeně, italská čočka
Pátek - 22. 11. 2024
snídaně
Strouhaný celozrnný koláč s tvarohem
svačina
Raw mungo salát s mrkví,koriandrem a mátou
oběd
Kuřecí stripsy v cornflakes, lehký bramborový salát
svačina
Pečené hrušky, vlašské ořechy, tvarohovo-jogurtový krém
večeře
Kuskus s grilovanou zeleninou a mozzarellou
Pondělí - 25. 11. 2024
nutriční hodnoty pro tento den
snídaně
Fit tiramisu
svačina
Plněné vejce, žitný chléb
oběd
Hovězí na žampionech, jasmínová rýže
svačina
Směs ořechů, semínek a sušeného ovoce
večeře
Kuřecí prsa tandoori, indické brambory, raita
Úterý - 26. 11. 2024
snídaně
Celozrnné toasty se šunkou a sýrem
svačina
quinoa s kokosovým mlékem, mangem a kokosovými plátky
oběd
Rýžové nudle s kuřecím masem, zeleninou a sezamem
svačina
Salát s pršutem, mozzarellou a bazalkou
večeře
Fazolový burger, baby špenát, šťouchané batáty, majonéza s pečeným česnekem
Středa - 27. 11. 2024
snídaně
Jáhelník se švestkami
svačina
Carpaccio z červené řepy s fetou
oběd
Hovězí nudličky, spaghetti aglio olio e peperoncino, rajčatový salát
svačina
Vanilkový protein puding s čokoládou
večeře
Kuřecí stehna, červené zelí s jablky, šťouchané brambory s pažitkou
Čtvrtek - 28. 11. 2024
snídaně
Fritatta se třemi druhy sýru
svačina
Veganské čokoládové cookies s arašídovým máslem a malinami
oběd
Vepřový steak, tyrolské brambory, růžičková kapusta
svačina
Kuřecí kaldoun
večeře
Pohanka, hummus, Grilovaná zelenina
Pátek - 29. 11. 2024
snídaně
Cuketové brownies, ricottový krém
svačina
Pomazánka z makrely, bezlepkové plátky
oběd
Chilli con carne, jasmínová rýže
svačina
Proteinová margot tyčinka
večeře
Kuřecí gyros, tzatziky, čerstvý salát, pita