Pro dosažení Vašeho osobního cíle Vám v následujících dnech připravíme tato denní menu.
Středa - 17. 09. 2025
snídaně
Tvarohové knedlíčky, jahodový rozvar, vanilkový krém
svačina
Salát s čerstvým sýrem, okurkou, baby špenátem a rajčaty
oběd
Dhal ze žlutého hrachu, rýže basmati
svačina
Směs ořechů, čerstvé ovoce
večeře
Quesadilla s cheddarem,trhané hovězí, ledový salát s okurkou, homemade thousand island dresing
Čtvrtek - 18. 09. 2025
snídaně
Fritatta se šunkou, cheddarem a jarní cibulkou
svačina
Proteinové pečené tyčinky
oběd
Vepřová pečeně,červené zelí, domácí bramborový knedlík
svačina
Pomazánka z pečené papriky, pohankové plátky
večeře
Salát s uzeným lososem, kuskusem a avokádem
Pátek - 19. 09. 2025
snídaně
Ovesná kaše s chia mangem a malinami
svačina
Salát s vejcem a výhonky hrášku
oběd
Kuřecí nudličky s brokolicí a cibulí, jasmínová rýže
svačina
Švestkové raw tyčinky s mákem
večeře
Sekaná z červené čočky, opečené brambory, grilovaná zelenina, jogurtový dip s pažitkou
Pondělí - 22. 09. 2025
nutriční hodnoty pro tento den
snídaně
Tvarohový nepečený dort s meruňkami
svačina
Salát s fetou, okurkou a melounem
oběd
Penne amatriciana
svačina
Směs ořechů a sušeného ovoce
večeře
Krůtí prsa na majoránce, pyré z bílých fazolí, výhonky hrášku
Úterý - 23. 09. 2025
snídaně
Míchaná vajíčka s pažitkou, kváskový chléb
svačina
Jablečné paleo cookies
oběd
Indický palak s kuřecím masem, rýže basmati
svačina
Tvarohová pomazánka s bylinkami, amarantové plátky
večeře
Vepřová panenka, bulgur s grilovanou cuketou, kukuřicí a červenou cibulkou
Středa - 24. 09. 2025
snídaně
Švestkový crumble
svačina
Brokolicový salát s grilovaným kuřetem
oběd
Svíčková omáčka s hovězím masem, celozrnný karlovarský knedlík
svačina
Tapiokový puding s mangovým přelivem
večeře
Treska s pestem, ředkvičkový salát, šťouchané brambory s jarní cibulkou